Ioga

Dimarts 15 de juny de 2021

Publicat a les 07:35h a Cohesió de grup, curiosity approach, Educació emocional, Ioga, Romanís per
El ioga té nombrosos beneficis per als infants. Per exemple, practicar-ne uns quants minuts al dia aporta als nens i nenes relaxació i tranquil·litat en moments de cansament i excitació. Segons els experts de la UOC, el ioga millora la MEMÒRIA, l’ATENCIÓ i l’APRENENTATGE, alhora que fa conscients els infants de les seves pròpies emocions.

Dilluns 7 de juny de 2021

Publicat a les 09:08h a Cohesió de grup, Educació emocional, Ioga, Romanís per
Els beneficis de la pràctica del ioga per a adults són àmpliament reconeguts. Incorporar aquesta disciplina física i espiritual a la nostra vida ens aporta forma física, flexibilitat, salut i harmonia mental. Però, sabies que els infants també poden practicar-ne?

Dimarts 4 de maig de 2021

Publicat a les 09:21h a Ioga, Romanís per
Qualsevol activitat física és beneficiosa per a petits i grans... Però, de fet, en infants, sobretot el més inquiets o nerviosos, el ioga pot tenir molts més beneficis perquè exerciten la respiració, aprenen a relaxar-se i a gestionar les situacions negatives. El ioga també incideix en la concentració, una habilitat que moltes vegades es veu afectada per un excés d’estímuls externs (televisió, mòbils, tauletes, etcètera).