Ioga

Qualsevol activitat física és beneficiosa per a petits i grans... Però, de fet, en infants, sobretot el més inquiets o nerviosos, el ioga pot tenir molts més beneficis perquè exerciten la respiració, aprenen a relaxar-se i a gestionar les situacions negatives. El ioga també incideix en la concentració, una habilitat que moltes vegades es veu afectada per un excés d’estímuls externs (televisió, mòbils, tauletes, etcètera).